Vandaag, volgens mij, al bijna 4 liter en vandaag voornamelijk thee.
Drinken is natuurlijk heel goed voor je, het reinigt je lichaam, maar het is ook goed voor je vlagen van hongergevoel.
De laatste paar dagen heb ik 's avonds weer de neiging om af en toe wat te eten. Nu zijn dat wel steeds hapjes die qua calorien zijn toegestaan, maar ja. Na het avondeten moet je eigenlijk proberen om zo min mogelijk meer te happen omdat het dan veel minder snel afbreekt. Ik denk ook dat dit de reden is waarom ik de afgelopen week eigenlijk maar 1 onsje ben afgevallen. Vandaag was ik het helemaal zat en na het eten had ik mij voorgenomen om niet meer dan 1 licht stuk fruit te mogen eten. Die pruim heeft anderhalf uur naast me gelegen omdat ik in tussentijd anderhalve liter thee heb meester gemaakt. Toen ik na anderhalf uur zag dat die pruim er nog lag, heb ik hem weggelegd ook. Het was, in mijn ogen, al veel te laat om nog iets te eten, dus is'ie weer terug gegaan naar de fruitschaal.
Nu maar hopen dat het morgen ook zichtbaar effect heeft gehad (al is het maar het 2e onsje van de week eraf).
Morgen ga ik een leuk kledingpakje ophalen. Ik kan er nu nog niet te veel over zeggen, dit heeft zo zijn redenen, maar ik heb er nu al helemaal zin in. Ook daarvoor heb ik minimaal dat onsje minder nodig morgen en vandeweek hopelijk nog een onsje of 2, 3 minder. Het moet volgende week natuurlijk wel mooi vallen. Volgende week kan ik er meer over vertellen en misschien zelfs wel foto's showen. Tot die tijd: mum's the word…
Met oma gaat het inmiddels gelukkig weer iets beter. Haar heup is zo goed herstellende dat ze waarschijnlijk woensdag al uit het ziekenhuis ontslagen zal worden. Helaas is ze alleen nog lang niet zo ver dat ze ook echt naar huis kan. Dus zal ze voorlopig naar een verzorgingstehuis gaan waar ze verder zal werken aan haar herstel. Nu maar hopen dat ze daar net zo goed op haar voeding letten als in het ziekenhuis, want ze mag gewoon niet weer uitdrogen, ik ben bang dat haar dat wel eens fataal zou kunnen worden uiteindelijk.
-6.0 (-0,1)
-6.0 (-0,1)
1 comment:
Lastig he die avondjes voor de tv. Vind het ook moeilijk. Een goede oplossing is wat later op de avond te avondeten, maar dat red ik ook niet altijd. Want rond vijf uur ben ik echt uitgehongerd. Als ik echt sterf van de honger kies ik gewoon als avondeten heel veel groenten. Dan laat ik de aardappels weg. Groenten hebben zo weinig kalorieen dat je echt heel je bord vol kan scheppen en ik heb dan ECHT de hele avond geen hongr meer. Ja soms moet je slim zijn.
Post a Comment